寝る前のスマホがやめられない——意志力ではなく仕組みで解決する。
App Storeで入手（近日公開）就寝1時間前を目安に設定（例：22:00）。以降は毎日自動でロックが始まります。
SNS中心にロック対象を選択。Freeプランは1アプリまで。
シールド画面「Time to sleep」が表示されます。
スキップ不可。BGMが終わると1〜15分の一時解除時間を選択できます。
選んだ時間が経過すると自動でロックに戻ります。
設定した時刻に毎日自動でロック開始。設定は一度だけ。
解除には3分間のBGM視聴が必要。7曲をシャッフル再生。
BGM後、1〜15分の解除時間を選択。時間が来たら自動再ロック。
日別スクリーンタイムのレポートで習慣の変化を可視化。